Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Zakaj shujševalne diete redijo?

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2008
VELIKOST NA DATOTEKO: 12,86
ISBN: 978-961-6630-53-5
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Amanda Sainsbury-Salis
CENA: BREZPLAČNO

Knjigo lahko prenesete Zakaj shujševalne diete redijo? v pdf formatu epub po brezplačni registraciji

Opis:

... izgubiti odvečne kilograme? V vseh deželah naše civilizacije so shujševalne diete pogost predmet pogovorov ... Raziskava o debelosti kaže, zakaj shujševalne diete ne ... ... . Kar dežujejo opozorila, da je debelost ena najresnejših groženj za zdravje, pa vendar ta ostaja ena najtežje ozdravljivih bolezni. (zanimiva izkušnja uporabnice 4 dnevne hitre diete - povzeto iz tujega foruma) Razlog, zakaj se ljudje lotijo diete, se kaže predvsem v njihovi želji po izgubi odvečnih kilogramov. Ti ljudje niso povsem prepričani o tem, kaj lahko pričakujejo, razen v primeru, če so se diete posluževal ... Zakaj shujševalne diete redijo? - MedOverNet ... . Ti ljudje niso povsem prepričani o tem, kaj lahko pričakujejo, razen v primeru, če so se diete posluževali že prej. Kako shujšati na zdrav način? Kako shujšati: Pred branjem vseh spodnjih nasvetov: za učinkovito hujšanje, začnite z majhnimi koraki in si NE ZADAJTE PREVISOKIH CILJEV, saj 90% tistih, ki ima namen shujšati, odneha, ker za dolgoročnejše hujšanje zmanjka volja, motivacija in disciplina. V zdrav način hujšanja vključite telovadbo in razgibavanje - za začetek vam ni potrebno ... Zakaj shujševalne diete redijo? hlebpet. Ste tudi vi že poizkusili na stotine diet? Ste se tudi vi že odpovedali številnim jedem v želji, da bi izgubili odvečne kilograme, pa ni bilo nobenega učinka? Ste tudi vi, namesto, da bi kilograme izgubili, pridobili le dodatne obroče okrog trebuha? Te zanima, zakaj so (shujševalne) diete slaba pot za rešitev težav kot so osebni problemi s samopodobo in telesno težo? Na delavnici bomo ODKRIVALI zakaj: - na dolgi rok DIETE NE DELUJEJO - pogosto diete vodijo v MOTNJE hranjenja - skakanju z diete na dieto in dolgoročnemu hujšanju sledi POVEČANJE telesne teže Zakaj shujševalne diete ne delujejo in nas celo redijo? Diete in telovadba vam lahko pomagajo izgubiti nekaj kilogramov v kratkem času, vendar študije kažejo, da 98% vseh ljudi pridobi po dieti nazaj vso izgubljeno težo - in pogosto dodajo še nekaj novih kilogramov (jo-jo efekt). Sicer pa je uspeh shujševalne diete zagotovljen, če si iz krožnika odstraniš 1/2 vsebine.Samodisciplina je No.1. ... drugi se redijo (učinek kortizola). ... Zakaj ne bi zamotili možgančkov s čim drugim in bili ponosni na to. Seveda tudi možgančki rabijo gibanje. Ampak opredeljevanje samega sebe in drugih na podlagi številk in izgleda ... Miha Diete 19 avgusta, 2020 25 avgusta, 2020 Omenjena dieta je bila razvita v UAB univerzitetnem kliničnem centru v Alabami, ZDA. Če se striktno držimo predpisanih obrokov, dnevno zaužijemo 800-1000 kalorij, kar v 11 dneh lahko pomeni izgubo do 9 kilogramov. Shujševalne diete so nevarne. Vse shujševalne diete temeljijo na omejenem in selektivnem vnosu hranil. Zaradi pomanjkanja določenih hranil, so diete ne le prehransko neustrezne, temveč so za zdravje potencialno nevarne, saj slabijo imunski sistem, obremenjujejo srce in ožilje, jetra ter ledvice. Ena izmed bolj znanih tovrstnih diet je 90 dnevna ločevalna dieta, znana tudi kot 90 dnevna presnovna dieta ali dieta Združenih narodov. Dieta je trimesečna in temelji na kombiniranje živil, kar močno vpliva na presnovo. V 90 dneh naj bi človek z njo shujšal med 18 do 25 kilogramov. Temelj diete je... Hujšanje, zdrave in nezdrave diete, glikemični indeks živil tabela, stradanje jedilniki za hujšanje in izgubo teže. Na spletni strani hujsanje-diete.tag.si vas želimo izobraziti in seznaniti z osnovnimi pojmi, ki jih potrebujete vsi, ki se lotevate shujševalnih diet. Zakaj shujševalne diete redijo? Miran Znam - 29/12/2020 0 Pogosto ljudje, ki hujšajo, pripovedujejo, da so se večkrat držali različnih diet in uspeli tudi shujšati, ampak so se po tem zredili še bolj.... Zdrava, hranljiva, varna in učinkovita. To je le nekaj ključnih pogojev, ki so jih morale izpolnjevati najboljše diete na svetu. In na sam vrh seznama so ameriški strokovnjaki že sedmo leto zapored uvrstili DASH dieto. Ti diete ocenjujejo glede na kratkoročno in dolgoročno izgubo telesne teže, na podlagi zdravstvenih tveganj ter enostavnosti. Izbrali so 38 najbolj popularnih diet za leto 2017 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. 1. mesto med najboljšimi: DASH dieta. Amanda Sainsbury-Salis ZAKAJ SHUJŠEVALNE DIETE REDIJO? Edinstvena metoda za zdravo hujšanje brez jo-jo učinka! 336 str., mehka vezava. Št. knjige 545236 Cena 27,65 € Klubska cena 19,95 €...