Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Vadba brez naprav

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2016
VELIKOST NA DATOTEKO: 9,34
ISBN: 978-961-01-4324-6
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Joshua Clark, Mark Lauren
CENA: BREZPLAČNO

Vse Joshua Clark, Mark Lauren knjige, ki jih berete in prenesete pri nas

Opis:

Genialno preprost in učinkovit program vadbe!Oblikoval ga je Mark Lauren, trener elitnih vojakov za specialne operacije. Delate ga lahko kjerkoli, kadarkoli, potrebujete pa le dvoje - voljo in lastno telo. Nagrade: vitkost, moč, zdravje, zadovoljstvo, samozavest.Elitni trener specialnih enot Mark Lauren je pripravil na stotine vojakov specialnih enot za najzahtevnejše naloge v nemogočih razmerah. Skrivnost svojega izjemno uspešnega režima zdaj odkriva tudi navadnim smrtnikom. To so preproste vaje, ki zahtevajo le uporabo lastne telesne teže, z njimi pa boste dosegli vrhunsko kondicijo, močno telo in sijajno počutje.Lauren vas bo oborožil z znanjem o krepitvi mišic in kurjenju maščob, z nasveti o prehrani in zvrhano mero motivacije. Lotite se vadbe – pol urice štiri dni na teden, v svoji dnevni sobi, garaži, na prostem, v hotelski sobi ali tudi v pisarni. Rezultati bodo hitri in opazni, saj Laurenove vaje krepijo več mišic od dvigovanja uteži, kurijo več maščob kot aerobna vadba, hkrati pa so varnejše, saj razvijajo tudi ravnotežje in stabilnost ter preprečujejo poškodbe.Izberite svojo raven vadbe in se lotite 125 vaj, ki aktivirajo vsako mišico v telesu. Pozabite na vadbo v fitnesu – vse naprave so slab nadomestek za najpopolnejši vadbeni stroj na svetu, brez katerega ne greste nikamor: vaše telo.

...o zunaj, in v ta kontekst lepo sede knjiga Vadba brez naprav , ki namesto fitnes priprav uporablja najbolj ultimativni vadbeni pripomoček, ki ga ima na razpolago vsak človek - lastno telo ... Fitnes naprave - Ceneje.si ... . Looking for VADBA BREZ NAPRAV? Read VADBA BREZ NAPRAV from Emka.si here. Check 1104 flipbooks from Emka.si. Emka.si's VADBA BREZ NAPRAV looks good? Share VADBA BREZ NAPRAV online. Vadba brez naprav. Avtorji Lauren Mark (avtor), Clark Joshua (avtor), Šukarov Maja (prevajalec) Leto izdaje 2016 COBISS.SI-ID 283367936; Isbn 978-961-01-4324-6 Jezik slovenski Izdaja tiskana Založba MK Založba d.d. Kategorije Razvedrilo, igre, šport Priročniki; Oznake ... VADBA BREZ NAPRAV A+ A- Kratka ... Vadba brez naprav - JAK - Bližji knjigi ... .SI-ID 283367936; Isbn 978-961-01-4324-6 Jezik slovenski Izdaja tiskana Založba MK Založba d.d. Kategorije Razvedrilo, igre, šport Priročniki; Oznake ... VADBA BREZ NAPRAV A+ A- Kratka vsebina: Avtor publikacije, ki je trener elitnih vojaških enot, v priročniku predstavlja uporabo najbolj ultimativnega vadbenega pripomočka, ki ga ima na razpolago vsak človek - lastno telo. Skozi jasno zastavljen koncept vaj, ki jim je dodal ustrezne nasvete glede prehrane, motivacije in regeneracije ... Doma zagotovo nimate na voljo velikih in dragih naprav za vadbo zadnje lože, toda kaj lahko potem storite? V nadaljevanju vam bomo pokazali nekaj idej, kako lahko brez težav trenirate zadnjo ložo od doma celo brez opreme. Kmalu boste videli,...