Najboljša brezplačna spletna knjižnica

Naučimo se optimizma

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZDAJE: 2009
VELIKOST NA DATOTEKO: 12,91
ISBN: 978-961-01-0892-4
JEZIK: SLOVENŠČINA
AVTOR: Martin E. P. Seligman
CENA: BREZPLAČNO

Najboljši Naučimo se optimizma pdf, ki ga boste našli tukaj

Opis:

Dr. Seligman je eden od ustanoviteljev razmeroma nove (stare okrog dve desetletji) vede, imenovane pozitivna psihologija in uvrščene med kognitivne znanosti. Klinična psihologija se osredotoča na to, kaj je s posamezniki narobe in kako to popraviti, pozitivno psihologijo pa zanima nasprotno: kaj je dobro in kako to še izboljšati. V dobi skokovito naraščajočega obolevanja za depresijo, ki grozi postati epidemija, klinični psihologi bolnikom pomagajo, »da se znebijo depresije, tesnobe in jeze, sreče pa jim kljub temu ne moremo zagotoviti«, pravi avtor, saj »ozdravljanje negativnega ne prinese pozitivnega«. Dr. Seligmana pa zanima ravno to: kako spodbuditi ljudi, da bodo srečni. Zato raziskuje in piše o prijetnem življenju (kako užiti čim več pozitivnih čustev in se naučiti veščin za njihovo krepitev); o dobrem življenju (prepoznati in čim pogosteje uporabljati najmočneje izražene osebne prednosti) ter življenju s smislom, »ko osebne prednosti in talente uporabljamo v službi nečesa večjega, kot smo sami«. Pri tem je optimizem nepogrešljiv, zato se ga je vredno naučiti. Depresija (v knjigi je obsežen del posvečen njenemu odkrivanju) je bolezen misli, menijo kognitivni psihologi, pesimizem in premlevanje (kar je ženska specialnost in tudi zato je med depresivnimi dvakrat več žensk kot moških, ti se raje zatečejo v delo in alkoholizem) pa jo netita. Ko se naučimo spremeniti pojasnjevalni slog, svoje miselne navade, s katerimi smo se v otroštvu naučili pojasnjevati svoje uspehe in neuspehe, smo na konju. Nismo več podložni občutju trajne vseobsegajoče nemoči, značilnosti pesimistov, temveč vemo, da lahko učinkovito spremenimo svoj položaj in začnemo delati za to. Kako, s kakšnimi vajami in tehnikami, preberite v knjigi Naučimo se optimizma.

...mizma, lahko izbiramo, v katerih situacijah ga je učinkovito uporabiti, kar pa ni vedno ... PDF Nalezimo se OPTIMIZMA, ne virusa! - Arnes ... . Optimistični pojasnjevalni slog je koristno uporabiti v naslednjih situacijah: če smo v situaciji, ki prinaša uspeh, npr. možnost napredovanja, OPTIMIZMA SE LAHKO NAUČIMO. Kaj, če je sreča le izbira? In kaj, če je možno p/ostati srečen ne glede na to kaj se dogaja? V časih, ko se je življenje podredilo skrbi za to, da se ustavi širjenje virusa, je še posebej pomembno ohranjati trezno glavo in notranji mir. Ta čas je tudi priložnost, da se poglobimo vase, še enkrat ... Optimizma se lahko n ... Se optimizma res lahko naučimo? - Psihoterapija Izbira ... . Ta čas je tudi priložnost, da se poglobimo vase, še enkrat ... Optimizma se lahko naučimo. ObalaPlus 05/08/2020. Kaj, če je sreča le izbira? Ali je možno postati oz. ostati srečen ne glede na to, kaj se dogaja? Zdaj, ko se je življenje podredilo skrbi za to, da se ustavi širjenje virusa, je še posebej pomembno ohraniti trezno glavo in notranji mir. Ta čas je priložnost, da se poglobimo vase, še ... Psihologi si niso povsem enotni, v kolikšnem obsegu je možno spremeniti človekov značaj, strinjajo pa se, da se je v dobršni meri možno priučiti optimizma. Če imajo prav, lahko ži... Naučimo se spet optimizma! Dr. Aleksander Šinigoj je trener nevrolingvističnega programiranja (NLP), ki je s to metodo pom...